Відсутня або слабка потенція - це проблема, з якою стикаються дуже багато чоловіків. Подібне відхилення може спостерігатися як у молодому, так і в зрілому віці.
Питання, що стосується відновлення потенції, є непростим. Це пов'язано з тим, що відсутня або слабка ерекція може бути пов'язана з різними факторами.
І головна трудність полягає якраз у визначенні того, що викликало розлад. Тому перш за все рекомендується пройти обстеження, щоб з'ясувати фактор розвитку відхилення.
Причини зниження еректильної функції у чоловіків у молодому і похилому
віці
Найбільш часто потенція слабшає в результаті сильних або тривалих емоційних перевантажень.
В результаті них відбувається зміна багатьох біохімічних процесів. Також спостерігається загальна втома організму, через якого "немає сил" вступати в статеву близькість.
Простатит - ця причина, характерна для вікових чоловіків. У таких випадках не тільки знижено статевий потяг, але і сам сексуальний контакт приносить дискомфорт і хворобливі відчуття. Те ж саме стосується аденоми, раку та інших захворювань простати.
Прийом алкоголю теж впливає на ерекцію. Зокрема, він погіршує провідність нейронів, через що чоловікові важко досягти статевого збудження. Куріння теж здатне приводити до втрати потенції. В даному випадку це відбувається через порушення роботи судин - вони стають вужчими, і кров погано надходить в статевий член.
Є й безліч факторів, які здатні вплинути на потенцію. Ось тільки деякі з них:
- проблеми з серцево-судинної системи;
- діабет;
- травми мозку (наприклад, отримані в результаті струсу);
- неякісне харчування і т. д.
Принципи лікування імпотенції в домашніх умовах
Самостійна корекція ніякого більш-менш серйозного відхилення вкрай нерекомендовані. Лікування в домашніх умовах можна проводити лише в тому випадку, якщо проблема тільки з'явилася і виражена слабо. У всіх інших ситуаціях потрібно звертатися до лікаря.
Часто нормалізувати функціонування статевої системи можливо, якщо слідувати цим рекомендаціям:
- відмовитися від алкоголю;
- перестати пити каву;
- привести в порядок харчування і сон;
- підвищити фізичну активність;
- позбутися стресів (наприклад, спробувати медитувати).
Коли зниження потенції - результат неправильного способу життя, дотримання вищенаведених рекомендацій допомагає майже завжди.
Виняток становлять випадки, коли погана якість життя викликало якусь патологію. Так часто буває, наприклад, при алкоголізмі. У даних ситуаціях самостійно скорегувати стан гарантовано не вийде.
Зволікання з відвідуванням доктора призведе тільки до поглиблення проблеми.
Які потрібно пити ліки для підвищення слабкої ерекції?
Крім нормалізації способу життя, чоловік може спробувати приймати спеціальні препарати.Найбільш часто при виникненні проблем з потенцією використовуються ФДЕ5 інгібітори.
Принцип їх роботи досить простий - вони збільшують приплив крові до пеніса, за рахунок цього член стає твердим і піднімається.
Інший варіант - це краплі. Існує безліч різновидів таких коштів. Одні з них діють так само, як і таблетки, а інші нормалізують роботу центральної нервової системи. Найбільш популярним препаратом такої форми є настоянка женьшеню.
Її застосовують тоді, коли погана ерекція обумовлена психологічними факторами. Такі краплі покращують емоційний стан, усувають тривожність і підвищують фізичну активність. Схожий ефект дають і препарати, засновані на заманихи.
Мазі для потенції - ще одне популярне засіб. Багато з них засновані на тринітрат гліцерину, який благотворно впливає на судини - розширює їх, в результаті чого поліпшується кровообіг.
БАДи, що допомагають вилікувати еректильну дисфункцію
Щодо ефективності спеціальних добавок в медичному середовищі вже багато років точиться багато суперечок. Тому їх дія досі залишається недоведеним.
Однак деякі чоловіки стверджують, що нормалізувати їх статеву функцію їм допомогли нутрицевтики.
У відповідних препаратах присутній пара важливих для потенції вітамінів: PP і E, а також мінерал, який відповідає за стимулювання вироблення тестостерону - цинк.
Вітаміни, які допомагають повернути статевий потяг
Найбільш важливими для потенції органічними сполуками є два: PP і E.
Перший необхідний для ерекції, так як він бере участь в метаболізмі жирів - знижує холестерин, а також підвищує прохідність судин. Вітамін E, скоріше, важливий для профілактики.
Він потрібен організму, щоб перешкоджати ламкості капілярів. А саме від того, наскільки добре кров по ним тече, багато в чому залежить сила потенції.
Цинк - це речовина вкрай необхідно, щоб чоловічий організм виробляв тестостерон в достатній кількості. А саме від цього гормону залежить те, наскільки яскраво людина відчуває сексуальне збудження.
Як підвищити лібідо у чоловіків за допомогою харчування?
Здоров'я залежить від того, що вживається в їжу.Дієта при слабкій ерекції в першу чергу передбачає вживання петрушки і волоських горіхів.
Вони підвищують рівень тестостерону. Такий же ефект надає і свіжа капуста. Зараз багато людей страждають від нестачі насичених жирних кислот, які впливають в тому числі і на потенцію.
Тому для поліпшення якості статевого життя рекомендується збільшити споживання риби (морський), масел (оливкової і / або льняного) і різного насіння.
Як поліпшити потенцію за допомогою фізичних вправ?
Фізкультура важлива для ерекції. По-перше, в результаті неї відбувається вироблення тестостерону.
А, по-друге, що навіть більш важливо - прискорюється кровообіг. Для поліпшення потенції підійдуть практично будь-які вправи: біг, віджимання, спортивні ігри і т. д.
Щоб ефект був високим, потрібно займатися фізкультурою щодня.
Масажери для стимуляції та посилення потягу
Зараз в Мережі і спеціальних магазинах можна придбати безліч різних масажерів, які допомагають поліпшити потенцію. У процесі їх застосування, по-перше, досягається статеве збудження, а, по-друге, поліпшується кровообіг в пенісі.
Емоційна розрядка як метод відновити чоловіче здоров'я
Позбутися від стресу допомагає фізичний спорт. В результаті змагання вивільняється велика кількість енергії.
Високу ефективність показує медитація. Вона активізує центр розпізнавання значущості, при роботі якого неможливо почуття тривоги.
Рецепти народної медицини, які допомагають позбутися від чоловічих проблем
Один з найпопулярніших народних препаратів - це настоянка на основі імбиру.Для цього потрібно купити в магазині 400 г імбиру, промити його і подрібнити.
Стружку залити половиною літра горілки. Дати настоятися засобу протягом 2-3 тижнів. Приймати засіб по 30 г за 30 хвилин до вечері.
Інший засіб - відвар з кропиви. Робиться він просто - столова ложка сушеного листя цієї рослини заливається 200 мл окропу і накривається кришкою. Потім рідину настоюється 60 хвилин. Отриманий препарат застосовується до їди по 1 ложці.
Ще один варіант - це заливання всіх очищених зубчиків з 1 головки часнику 300 г горілки.
Після цього посудину із засобом ставиться в темне місце на 3 доби.
Коли вказаний час закінчиться, вийшов препарат вживається по ложці тричі на день до їди.
При простатиті найчастіше застосовується настоянка з соди і лікарських трав. В якості останніх можуть використовуватися лопух, кипрей і подорожник.
Хірургічні способи відновлення поганий еректильної функції
Операцію проводять тоді, коли є серйозна фізіологічна патологія. Особливість втручання обумовлюється типом захворювання. Наприклад, при аденомі або раку вирізається пухлина з простати.
Як потенцію підвищити швидко перед статевим актом?
Два найбільш простих способи в короткі терміни добитися ерекції - використовувати препарати і застосовувати спеціальні пристрої.
Для запобігання розвитку патології рекомендується відмовитися від шкідливих звичок, нормалізувати дієту і займатися фізкультурою. Це в рази знижує ймовірність виникнення і імпотенції, і інших патологій.
Так як проблеми з ерекцією можуть бути викликані різними факторами, рекомендується витратити 1-2 години на те, щоб відвідати фахівця. Він назве точну причину відхилення, завдяки чому з'явиться можливість вжити адекватних заходів.