Десять доступних продуктів для чоловічого здоров'я

Продукти, відмінно підвищують потенцію у чоловіків

Профілактика і лікування статевого безсилля не обходиться без цих простих продуктів. Їх ефективність перевірена століттями і доведена сучасними лікарями.

1. Варенаскумбрія

У ній є досить цинку і селену. Ці мінерали беруть участь в синтезі тестостерону. Незамінні жирні кислоти також корисні для чоловічої потенції і репродуктивної діяльності.

2. Перепелині яйця

Краще вживати в сирому вигляді, але можна зробити і омлет з приправами. Перепелині яйця позитивно впливають на чоловіче здоров'я, тому що містять фосфор і амінокислоти. Вони підсилюють потяг, покращують еректильну функцію.

3. Гіркий шоколад

Какао належить до продуктів-афродизіаків, тобто стимулює вироблення статевих гормонів і сексуальну активність. У ньому є фенілетиламін. Він також синтезується в головному мозку, досягаючи максимальної концентрації в крові під час оргазму. А амінокислота триптофан стимулює вироблення серотоніну. Також продукт стимулює статеву активність завдяки посиленню кровообігу в організмі і притоку крові до статевих органів.

4. Гранат

Його плюси в тому, що він розширює кровоносні судини. Його використовують в якості профілактики раку простати. Відчутний ефект буде помітний, якщо в сезон місяць пити сік граната по 200 мл на день.

5. Гарбузове насіння

Вони багаті цинком, що підсилює репродуктивну функцію і силу чоловіка. Добова норма цього мінералу, відповідального за синтез тестостерону, міститься в склянці сухих очищених ядер.

6. Сушені фініки

Ці сухофрукти теж відмінний афродизіак. Підвищують потенцію. Покращують якість сперми завдяки наявності цинку. Підвищують загальну витривалість організму чоловіки. Для посилення впливу цих сухофруктів на чоловічу потенцію корисно поєднувати їх прийом з молоком, медом і кардамоном.

7. Перга і мед

Достатній вміст білка, фруктоза і глюкоза теж працюють на користь чоловічого здоров'я: нормалізують кровообіг, допомагають у виробленні тестостерону.

8. Звичайні овочі

У списку корисних і доступних всесезонних овочів - білокачанна капуста, буряк і морква, цибуля і часник.

9. Волоські горіхи

Це визнаний лідер в боротьбі зі статевою дисфункцією. Його постійне вживання - відмінна профілактика імпотенції. Кілька горіхів в день збагатять організм калієм, фосфором, цинком і іншими необхідними для здоров'я чоловіка мінералами і вітамінами.

10. Інжир

Ще один улюблений східний афродизіак. Надає загальне збудливу дію, стимулює вироблення гормонів щастя, нормалізують кровообіг і покращує кровопостачання, сприяє швидкому відновленню після близькості.